今朝はあいにくの雨だった。
ということで近所の高架下を使って１２ｋｍの朝ランを実施。
少しスピードを入れたかったので２００ｍを１０本インターバルしました。
結果は、４０、３８、３７、３６、３７、３６、３５、３４、３３、３１秒のラップ。
平均３５．７秒でしたが、全然安定してませんね。
反省します・・・。
そしてお昼は油そば。
新橋駅前にあるお店で食べましたが、結構おいしかったです。
今度また行ってみよう！
【今日のラン】
プチインターバル２００×１０
※高架下
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→１１４ｋｍ
【今日のロードバイク】
佐渡に旅立ち中
今月走行距離→２３．１ｋｍ
