昨夜は子供達が寝た後久しぶりに夫婦の時間を楽しみました。
といっても自分がアルコールが飲めないので
ノンアルコールのウメッシュ！
ちなみにグラスは新島のコーカ石を元に作った新島産グラスです。
そして今朝も皇居ランを実施。
皇居をキロ４：４０ペースで流してきました。
昨日今日と寒かったな・・・。
お昼は元気をつけるためパスタ♪
じゃこと辛子高菜のスパでしたが美味しかったです。
【今日のラン】
ジョグ
キロ４：４０ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→１３５ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→０ｋｍ
