最近たまに飲む晩酌のウメッシュ。 昨夜も久しぶりに飲みました。 結果は１缶で撃沈。 すぐにそのまま布団へ・・・ ランと一緒で毎日やれば強くなるのかな・・・。 ちなみにランは今朝も走りました。 キロ４分４０秒ペースで皇居１周。 目覚まし時計かけてな…