今日から新島に家族旅行。 ２０日まで帰ってこないのでブログも一度お休み。 本日は旅行前に皇居ラン。 暑かったぁ。 それでもキロ４：１５ペースのペース走。 サブスリーのペースだ。 でも暑くてつらかったぁ。 さあ、これから旅行準備。 皆様、また２０日…