メリークリスマス！！

今日はクリスマスイブ。
でもその前に・・・。
今朝は皇居２周ビルドアップラン42分03秒（22:22→19:41）を含む
２０ｋｍ走を実施。
昨日の３１kmＬＳＤと合わせて２日間で５１ｋｍ走りました。
これから来年のフルマラソンに向けて
週末のロング走りこみが重要になってきます。
梨状筋の痛みが気になるところですが、
様子みながらマラソンのための練習をこなしていきたいと思います。
とにかく。
これで良いクリスマス・イヴを迎えられそうです！？☆
我が家の踊れツリー君も心なしか嬉しそう！！

そして午後からはクリスマスパーティのための買い出し。
東京ドームシティに行き、まずはサーティワンアイスクリーム。

しかし予約分がスゴイことに・・・。
次にケンタッキーに行くと、ここも予約分が山積み。

いや〜、クリスマスイブですなぁ。
【今日のラン】
１０ｋｍビルドアップラン
皇居２周
42分03秒
（22分22秒→19分41秒）
本日走行距離→22km
今月走行距離→221.9km
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→92.48km