今日はクリスマスイブ。 でもその前に・・・。 今朝は皇居２周ビルドアップラン42分03秒（22:22→19:41）を含む ２０ｋｍ走を実施。 昨日の３１kmＬＳＤと合わせて２日間で５１ｋｍ走りました。 これから来年のフルマラソンに向けて 週末のロング走りこみが重…