来週はついに駅伝とハーフマラソンの本番。
つまり今週で総仕上げに入る。
ちなみに土日は思い切って完全休養とした。
そして今日はキロ５分ペースでゆっくりジョグ。
いつもの皇居を走ってきました。
水曜日はチーム最後の記録会。
駅伝で１区走ることが決まっているので
チームが良いスタート切れるよう頑張りたいと思います。
あとは今日は取り立ててアップする写真もないなぁ。
【今日のラン】
ジョグ
キロ５：００ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→１２０ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→４６．２ｋｍ
