今朝も良い天気。 昨日インターバルをやったので 今朝は軽めのジョグにしようと皇居ランにいってきました。 気持ち良く走っていたつもりですが 気づくとペースはキロ４分３０秒！ 今日は足の調子が良かったなぁ。 この状態のまま週末の耐久駅伝迎えられたら …