５０００TT

今朝はちょっと刺激を入れようと決めていた。
３月に入ったので距離からスピードへの移行。
たまには皇居１周１９分を切るくらいのスピードは
入れておかなければ！！
とういことで今日は皇居１周５０００ｍのTT（タイムトライアル）。
TTというよりはペース走という感じだったが
とりあえずキロ３：４５くらいでいき
ラストを少しあげて１８分３７秒で上がりました。
本番までにあと何回かスピード練習も入れていきたいと思います。
さて、今日仕事で総武線の千駄ヶ谷駅にいった。
するとホームにこんなものが。

これは何？将棋の駒？
裏側にいくとなにやら書いてある。

千駄ヶ谷は将棋発祥の町なのかなぁ。
【今日のラン】
５０００TT
１８分３７秒
※皇居１周
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→２４ｋｍ
【今日のロードバイク】
冬眠中ｚｚｚ。
ママチャリ通勤３ｋｍ。
もうすぐ１周年♪