今朝はちょっと刺激を入れようと決めていた。 ３月に入ったので距離からスピードへの移行。 たまには皇居１周１９分を切るくらいのスピードは 入れておかなければ！！ とういことで今日は皇居１周５０００ｍのTT（タイムトライアル）。 TTというよりはペース…