ガンダム〜！マンダム♪

今朝は寒かった・・・。
でもランしているときは寒さを感じない。
今日はれきせんマラソンで走った１周３ｋｍの周回コースを
３周してきた。
自宅からのアップ、ダウンも含めて計１１ｋｍのジョグ。
キロ４：４０ペースで走ってきました。
アップダウンが激しいコースだけど逆にいいトレーニングになる。
膝痛もなく、しっかり走れました。
そして今日の昼食。
今日は腹が減っていたのでがっつりいきましたｗ

新橋ラーメン。
いわゆる二郎系の味付けです。
これに「大盛り」「濃口」「ニンニク」「脂多め」のフルコース！
がっつり食べちゃいました！！
そして午後お台場に行く用事があったのでいくと・・・
ガンダム〜！！！！




お台場に帰ってきていたんだね。
お帰り〜！！
でもやっぱりでかいなぁ。
かっこいいなぁ。
【今日のラン】
ジョグ
キロ４：４０ペース
※れきせんコース３周
本日走行距離→１１ｋｍ
今月走行距離→１３６ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→２３３．１ｋｍ