皇居２周ランで・・・

今朝は皇居２周を速めのジョグで流してきました。
皇居２周を44分くらいで…。
だいぶ涼しくなってきたのでランもスピードが上がっていくと思いますが、
この時期は体調を崩しやすいです。
そろそろ秋の匂いがプンプンしてきましたが、
今週も特に体調管理に気をつけて頑張っていきましょう！
おまけに昨日お邪魔した2012スポーツ祭りで
キッズ検定現場に顔だしたときの写真。


この２枚をＣＯＧメンバーにもらいました。
ＭＴＢも楽しそうですね。
【今日のラン】
ジョグ
皇居２周４４分
本日走行距離→17km
今月走行距離→67km
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→35.35km