今朝は皇居２周を速めのジョグで流してきました。 皇居２周を44分くらいで…。 だいぶ涼しくなってきたのでランもスピードが上がっていくと思いますが、 この時期は体調を崩しやすいです。 そろそろ秋の匂いがプンプンしてきましたが、 今週も特に体調管理に…