赤兎馬号とエケコ人形

今朝は皇居に行ってバイク練してきました。
ケイデンス１００縛りで皇居３周。
短時間だったけど常に心拍１６０以上を保つ強度で
しっかり運動できました。

最近、主に平地でもがくと前輪が浮く感覚になる。
これって何か問題があるのかなぁ・・・。
先月もがいて落車したイメージが体に作用しているのかな。
こんな時は思わぬ事故が怖い。
ということで自宅のエケコ人形に願掛け。

エケコには火曜と金曜に大好物のメンソールをあげなくてはいけない。
しっかり口に咥えさせてきました。
さあ、幸運よ来い！！
【今日のラン】
おやすみ
今月走行距離→６２ｋｍ
【今日のロードバイク】
皇居３周練
走行距離→21.8km
平均速度→29.7km/h
最高速度→48.9km/h
平均回転→94
最大心拍→181
今月走行距離→４３．６ｋｍ