歯医者が終わらない・・・

今朝も皇居ラン１２ｋｍをキロ４分４０秒ペースで流してきました。
そして今夜は恐怖の歯医者さん。
先週とった神経の根っこの治療です・・・。
くわばらくわばら・・・。
しかし、今日は仕事で歩く距離が半端じゃなかった。
通勤も入れると１０ｋｍ近く歩いてしまった。
朝ランも１２ｋｍ走っているので合わせると２２ｋｍ。
いくら歩くのが好きだからといっても少し疲れた・・・。
途中ゆりかもめで移動の時は電車を１本遅らせて先頭席ゲット！

はるか彼方にはガンダムも見えます。
見え・・・・ますか？
【今日のラン】
ジョグ
キロ４分４０秒ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→６２ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→２１．８ｋｍ