ＣＡＡＤ仕様変更

今日は代休。
朝子供を幼稚園に送った後皇居ランに行ってきました。
結構暑かったけどキロ４：４０で流してきました。
さて、午前中はＣＡＡＤ９を日曜の赤城山に向けて
最終調整。
ホイールも結局自前のキシリウムＳＬに戻しました。
Ｒ−ｓｙｓもいいホイールだったけど借りだしなぁ。



午前中ＣＡＡＤの調整した後は嫁さんとランチ♪
近所で評判のお店に行ってきました。
前菜＋メイン＋ドリンクでなんと１０００円！！
しかも美味しい♪


ちょっと贅沢なランチでした。
【今日のラン】
ジョグ
キロ４：４０ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→６０ｋｍ
【今日のロードバイク】
調整等
今月走行距離→６６．２ｋｍ