不安定な天気で・・・

今朝も皇居ラン。
キロ４分ペースまであげるペースアップ走を実施。
どうも天候が不安定なのでバイク練は敬遠しちゃいます。
で、辿り着くのはラン練。
今週は来週末に赤城山控えているし、バイク練入れたいのに
天気が不安定で、とても難しい・・・。
【今日のラン】
ペースアップ走
キロ４分ペースまで
本日走行距離→12km
今月走行距離→122km
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→176.14km