今朝も皇居ラン。 キロ４分ペースまであげるペースアップ走を実施。 どうも天候が不安定なのでバイク練は敬遠しちゃいます。 で、辿り着くのはラン練。 今週は来週末に赤城山控えているし、バイク練入れたいのに 天気が不安定で、とても難しい・・・。 【今…