パワーをもらって７月始動！！

昨日から７月ですね。
昨日は昭和記念公園トライアスロンや富士５５など
各地で知り合いがレースにでていました。
そしてそれぞれの完走の報を受けて感銘を受けていました。
そのパワーをもらい今朝からまた皇居ラン。
皇居をキロ４分３０秒ペースで流してきました。
ちょっと雨がぱらついていたけど
雨用シューズでいったので問題なし。
シューズといえば土曜日、現役シューズ８足の手入れをした。

とてもカラフル♪
これ全部現役、それぞれ用途で使い分けてます！！
ちなみに雨用シューズは青色のミズノ・ウェーブエアロ。
もう底もすり減って通常使いはできないシューズです。
引退間際の雨用ということで・・・。
【今日のラン】
ジョグ
キロ４分３０秒ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→１２ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→０ｋｍ