5000ペース走

今朝はいつも通り皇居ラン。
皇居についてから一周（5km）をキロ3:45設定で
ペース走やりました。
結果、皇居一周を18:42。
いい感じで走れました。
そういえば竹橋のところでロードバイクとタクシーが事故起こしてたな。
ロードバイクの人も大丈夫そうだったけど
やっぱりバイクは気をつけないとな〜…
ちなみに今日のお昼はジャンキー♪

マクドナルドでガッツリ食べちゃいました。
番号札で待っている物は内緒。
【今日のラン】
ペース走
皇居一周18分42秒
本日走行距離→12km
今月走行距離→132km
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→164km