久々バイク朝練！！

今朝は久しぶりにＣＡＲＥＤ号でバイク練習。
皇居３周をまわって帰ってくるコースだ。
朝の１時間だとこれで精一杯。
今日は「９０回転」のテーマを決めて練習した。
自転車雑誌に載っていた９０回転。
皇居は若干の上りと下りがあるが常に９０回転を意識。
なかなか難しかったけど何とかやりきりました。
いや、バイク練も気持ちいいな。
走り終わった後のＣＡＲＥＤ号も気持ち良さそうに朝日浴びてました！！


ちなみに今日はキャノンデールのウェア初着用。

なかなか着心地よかったな。
週末のショップ関係のバイク練行きたいな〜。
【今日のラン】
おやすみ
今月走行距離→２００ｋｍ
【今日のロードバイク】
皇居３周
走行距離→２１．９ｋｍ
平均速度→２８．０ｋｍ
最高速度→４５．３ｋｍ
今月走行距離→４２．２ｋｍ