ラン練開始！

板橋Cityマラソンから１週間がたった。
今日から朝練を復活。
とりあえず以前通り皇居ランに出掛けた。
久しぶりだったのでうまくペースに乗れなかったが
キロ５分ペースで１周流してきた。
これで今月のランは月間２００ｋｍ突破♪
１週間たったけど、それでも左足付け根あたりに疲労と
右お尻の座骨神経痛？はある。
うーん、なかなかダメージ抜けないなぁ。
明日はランではなくバイク練やるかな・・・。
そうそう、朝練復活とともに
ラーメンも復活！
今日は新橋の名前のないラーメン屋↓

ちょっと二郎系スープでこってりだが
美味しかったです。
お店の床がぬるぬるでした（笑）
【今日のラン】
ジョグ
キロ５分ペース
※皇居
本日走行距離→１１ｋｍ
今月走行距離→２００ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→２０．２ｋｍ