今朝も皇居ランしてきました。
キロ４：４５ペースで１２ｋｍジョグ。
だんだん暑くなってきたので汗もかきやすくなってきた。
走り終わった後はいい感じで汗がでています！
そして、朝シャン♪
これが気持ちいいんですよね。
自分の毎日の日課です。
さて、今日は仕事が遅くなった。
職場の半暗闇で飲むコーラがうまい。
なんかこの写真は「さすらいのコーラ」って
感じですね（意味不明？？？？）。
日本コーラ党頑張ります！！
【今日のラン】
ジョグ
キロ４：４５ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→１１２ｋｍ
【今日のロードバイク】
お休み
明日はジテツー予定です♪
今月走行距離→７７．２ｋｍ
