今朝も皇居ランしてきました。 キロ４：４５ペースで１２ｋｍジョグ。 だんだん暑くなってきたので汗もかきやすくなってきた。 走り終わった後はいい感じで汗がでています！ そして、朝シャン♪ これが気持ちいいんですよね。 自分の毎日の日課です。 さて、…