今日は皇居でペースアップランを実施。
キロ４分３０秒くらいから最後の１ｋｍは３分３０秒ラップまで上げました。
ランの大会はまだまだだけど、たまにはスピード上げておかなくては・・・。
そうそう。
今日ランチで辰巳の「源火」にいった。
自分が好きな辛味噌を注文。
とても好みの味なのですが、なんと・・・！
今月２０日で閉店するとの張り紙が・・・。
ちょっと残念です。
【今日のラン】
ペースアップラン
※皇居
本日走行距離→12km
今月走行距離→93km
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→150.50km
