久々の夕練

昨日は現地泊り込みの仕事だった。
ということで今朝は朝練ができず・・・。
変わりに夕方帰宅後、皇居に走りに行った。
キロ４分４５秒ペースで１周。
１２ｋｍのランでした。
今日のランで今月も月間２００ｋｍを突破。
バイクがまだ２００ｋｍいっていないので
今週は天気みながらバイク練中心になるかな・・。
でも明日は始発出勤だし・・・。
なかなか難しいです。
さて夕練後、新しいコーラグラスでコーラを１杯。

汗かいたあとのコーラはやっぱり旨い！！
グラスも良い感じですね♪
【今日のラン】
ジョグ
キロ４分４５秒ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→２０１ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→167.52km