昨夜は職場の飲み会で帰宅が遅くなった。
そして今日は調布にいる知り合いの美容院に予約を入れてあった。
その合間をぬって皇居ランはやった。
キロ４分４０秒ペースで１周。
１２ｋｍを流してきました。
そして午前中のうちに散髪を済ませて
午後は調布の飛行場に飛行機を見に。
ここから新島とかいけるんだよな。
今度新島行くときはここから行ってみようかな・・・。
【今日のラン】
ジョグ
キロ４分４０秒ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→２５ｋｍ
【今日のロードバイク】
赤兎馬号入院中
今月走行距離→０ｋｍ
