今朝は皇居をキロ４分３０秒で流してきました。
しかし深夜にあった地震には驚いたな・・・。
あれで震度３だとは。
個人的には震度５級が来たかというインパクトがあったのだが・・・。
とりあえず平和に朝を迎えられるという幸せ、忘れちゃいけないですね。
今日のランチは麻布へ。
麻布といったら「赤のれん」。
久しぶりに行ったのですが美味しかった！！
とんこつでは珍しい細麺平打ち。
これがいい歯触りで病みつきになります。
【今日のラン】
ジョグ
キロ４分３０秒ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→２２７ｋｍ
【今日のロードバイク】
赤兎馬号入院中
今月走行距離→１７７．１ｋｍ
