２０ｋｍジョグの日常化が大事

今日のブログはfacebookとtwitterにレスした
自分のこの言葉を引用して簡単に終わらせますｗ
『本日の格言♪』
昨日今日と２日連続で２０ｋｍジョグ。
来月のフルマラソンに備えて中間点である２０ｋｍという距離を
ウォーミングアップと感じれるような感覚作りのため
２０ｋｍジョグを日常化させなければならない・・・！
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〜なんてカッコいいこと言っているが
本音は大好きなラーメンを腹いっぱい
食べたいだけだったりして（笑）♪
練習後は大好きなzeroColaで一服♪

ふう・・。
【今日のラン】
ジョグ
キロ５分ペース
※文京コース４周
本日走行距離→２０ｋｍ
今月走行距離→１４０ｋｍ
★ロードバイク封印中