ＬＳＤ２５ｋｍ

今日は土曜出勤。
しかも長男の公開授業もある。
その前に長距離走っておきたい。
ということで平日ばりに早起きして
走ってきました。
皇居３周を１周２４分３０秒ペース。
その他北の丸公園なども走って計２５ｋｍ。
ＬＳＤというよりは速いペースだったけど
気持ちはのんびりでした。
さて、その後シャワーを浴びて公開授業へ。

最初のほうだけみてそのまま仕事へ行きました。
【今日のラン】
ジョグ
※皇居３周＋北の丸公園
本日走行距離→２５ｋｍ
今月走行距離→７０ｋｍ
★ロードバイク封印中