今朝も朝ランを実施。
今日は皇居行こうと思ったが気分が変わったので
れきせんコース（１周３ｋｍ）を３周してきました。
自宅からの往復込みで計１１ｋｍのラン。
キロ４：４０ペースで流してきました。
そして・・・・・・・・・
今日もお昼はラーメン。
仕事始まってから３日連続ラーメン昼食が続いてますｗ
これは有明のほおずき家。
シンプルな味噌ラーメンです。
また明日からは３連休♪
うっれしいな♪
【今日のラン】
ジョグ
キロ４：４０ペース
※れきせんコース３周
本日走行距離→１１ｋｍ
今月走行距離→６０ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→０ｋｍ
