昨日はお休みで知人のオーケストラ演奏聞きにいってきました。
久しぶりに生オーケストラ聞いたけど
やっぱり迫力あってよかったな。
さて、今朝の皇居ランはすごいゆっくり。
キロ５：２０ペースでジョグしてきました。
なぜなら風邪っぽいから・・・。
うーん、明日スピード練習やりたいんだけど
厳しいかな？？？
風邪っぽくてもお昼はラーメン♪
新橋のラーメン屋。
次郎系の味付けで麺は次郎より細め。
美味しかったです！
【今日のラン】
ジョグ
キロ５：２０ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→２６ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→０ｋｍ
