三連休が始まりました。
今日も早朝皇居ラン。
昨日の記録会のダメージもあるかと思い
ゆっくり走り出したが
皇居に入るとキロ４：３０ペースになってましたｗ
でもやっぱり疲労がたまっているようだ。
そうだよな。
赤城山ＨＣの前から練習休みなしでやってきているもんな。
ということで、明日明後日は２連休しちゃうぞ〜♪
少し脚を休めようっと！
【今日のラン】
ジョグ
キロ４：３０ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→１３０ｋｍ
【今日のロードバイク】
ＣＡＡＤ９入院中。
まもなく退院ｗ
今月走行距離→１４８．１ｋｍ
