ちゃぶとん！

今日は朝いつも通り皇居ランを実施した。
ちょっと調子が良かったので速めのペースで走ることにする。
キロ４：００切るペースを意識して
結果皇居１周を１９分３６秒で走りました。
まあまあのペース走でした。
そして今日は夜遅くまで仕事。
夕食にありついたのが２２時３０分！
ちょうど池袋にいたのでココにいった↓

ちゃぶ屋とんこつラーメン。
通称ちゃぶとん！
大好きなちゃぶ屋系列のお店です。
ニンニクトッピングしちゃったんで強烈な味になりましたｗ
【今日のラン】
ペース走
キロ３：５５ペース
※皇居１周
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→１９２ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→１９８．５ｋｍ