月間目標突破♪

今朝は皇居ランを実施。
ちょっとペースをあげたかったので
ペースアップ走。
キロ５：００くらいから入って
最後はキロ３：５５くらいまで上げて終えた。
やっぱりキロ３分台まで上げるというのが肝ですね。
ところで今朝の朝ランで今月走行距離が２１０ｋｍに。
バイクも２２０ｋｍなので双方２００ｋｍ突破しました。
とりあえず毎月の月間目標クリアです！１
この調子で来月も頑張りたいと思います。
朝はバナナとカルピスで乾杯♪

元気に出勤しました。
そして夜帰宅するとＣＯＧメンバーのmasaさんからプレゼントが届いている！
それがコレ↓

消しゴム！！
マヴィックのアルミリムの汚れ落し用らしいです。
ぜひ今度使わせて頂きます。
感謝感謝！！
【今日のラン】
ペースアップ走
キロ３：５５まで
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→２１０ｋｍ
【今日のロードバイク】
消しゴム入手♪
今月走行距離→２２０．４ｋｍ