今朝は皇居ランを実施。 ちょっとペースをあげたかったので ペースアップ走。 キロ５：００くらいから入って 最後はキロ３：５５くらいまで上げて終えた。 やっぱりキロ３分台まで上げるというのが肝ですね。 ところで今朝の朝ランで今月走行距離が２１０ｋ…