走る走る男の物語

ほぼロードバイク&少しマラソンとかのblogです!

2012-03-29から1日間の記事一覧

久々外国人とランデブー

今朝はCARED号で皇居3周練習。 一昨日を90回転維持で走ったので 今日は100回転維持でいきました。 もちろん速度は度外視。 とにかく回転数維持だけを考えました。 そして今日は久々外国人3人とちょこっとランデブーも。 結局、必殺「信号無視」…