昨日から自分の実家に泊まりに来ている。 うちの息子ら従兄弟が総結集し、遊びまくっている。 そんな中、今朝は地元でのランを実施した。 今日は地元でビルドアップ走。 １セット３ｋｍ、ｋｍごとにタイムを上げていく練習だ。 レースでの急激なペースアップ…