本年初投稿。１月〜５月まとめ。

諸事情により、お休みしていたブログ。
久々に投稿したいと思います。
２０１３年１月〜４月のイベントをピックアップという形で。
今年の４月まではほとんどロードバイクはお休み。
３月２４日の板橋Ｃｉｔｙマラソンを目指してラン専門でやっていました。
【１月２６日・荒川３０Ｋ】
そのための前哨戦が１月２６日の「荒川３０Ｋ」。
文字通り３０ｋｍのマラソン大会です。
距離といい、時期といい、フルマラソンの練習にはうってつけでした。
ということで仲間の高ちゃん龍ちゃんと３人で参戦。

天気は最高でした。
そしてフル本番のために新調したシューズ「MIZUNO・ｳｪｰﾌﾞｽﾍﾟｰｻｰGL-J2」を着用。

片足重量１６３ｇ（実測２５サイズ）の軽量シューズです。
この大会はフル本番を想定しｋｍ４分ペース設定で臨みましたが、
後半たれてしまい失速・・・。
結局３０ｋｍを２時間３分０６秒で、結局ｋｍ４分６秒ペースでした。
３月２４日のフルマラソンに不安を残す結果となっていましましたが
まだ２ヶ月あるので、今後どう調整していくかが鍵となった大会でした。
【３月２４日・板橋Ｃｉｔｙマラソン】
そして本年最初で最後となるフルマラソン。
目標は２時間５０分切り、つまりｋｍ４分ペースだ！
１月は月間走行距離が３１０ｋｍ。
２月は月間走行距離が３７０ｋｍ。
また年末から数えて３０ｋｍ以上の練習は６回。
そのうち４２ｋｍ走が１回！
これだけの練習をこなして参戦した大会でした。
ある程度脚もできていたし、何も問題はなかったはず・・・。
陸連登録の部でスタートできるということもあり
気合いれて大会に臨みました。

そして結果からいうと、２時間５７分３２秒。
目標達成ならずでした・・・泣。
５ｋｍごとのラップを見ると、
２１分５秒、
２０分５３秒、
２１分５秒、
２１分１４秒、
（中間点１時間２８分５２秒）
２１分１１秒、
２１分１７秒、
２０分５９秒、
２１分０４秒、
８分４４秒（２．１９５ｋｍ）
でした。

レース最初からスピードが乗らず、
後半上げようと考えていたが向かい風になり、
スピードも思ったほど上がらず。
と、こんな感じでほぼイーブンペースとなってしまいました。
反省点ばかりの大会になってしまいましたが
良いところもあったので、前向きに考えリスタートしたいと思います。
ちなみに４月からはロードバイクも再開しています。
５月１９日の榛名山ヒルクライム
９月２９日の赤城山ヒルクライム
この大会目指して頑張っていきたいと思います！！
急ぎ足で１月から４月を振り返りましたが、またブログも更新したいと思います。
【今年のラン】
１月走行距離→３１０ｋｍ
２月走行距離→３７０ｋｍ
３月走行距離→３０３ｋｍ
４月走行距離→２０１ｋｍ
本年走行距離→１１８４ｋｍ
【今年のロードバイク】
１月走行距離→５１．２５ｋｍ
２月走行距離→０ｋｍ
３月走行距離→０ｋｍ
４月走行距離→１６０．４６ｋｍ
本年走行距離→２１１．７１ｋｍ