昨夜は自宅で豪勢にステーキ食べました。
すごい脂がのっていて美味しかったのだけれども
その脂が今朝まで残っていました・・・orz
ステーキのあともプチアルコールで洗浄したんだけどなぁ。
ということで、今朝は脂残りの体で皇居ラン。
皇居で200m×15のインターバルラン。
１本平均36秒で走ってきました。
しかし、あの肉の脂で朝まで残るとは
自分も年をとったのかな〜ｗ
【今日のラン】
200×15インターバル
36秒平均
※皇居
本日走行距離→13km
今月走行距離→295km
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→35.35km
