昨夜は自宅で豪勢にステーキ食べました。 すごい脂がのっていて美味しかったのだけれども その脂が今朝まで残っていました・・・orz ステーキのあともプチアルコールで洗浄したんだけどなぁ。 ということで、今朝は脂残りの体で皇居ラン。 皇居で200m×15のイ…