今日は暑い

今朝は暑かった。
それでも皇居ランを実施。
キロ４分ペースまで上げるペースアップ走をやりました。
暑かったので練習後のコーラが旨かった。
朝からコーラ飲んでいる人は少ないだろうな・・・。

【今日のラン】
ペースアップ走
キロ４分ペースまで
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→１７８ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→２０６．５ｋｍ