今朝は暑かった。 それでも皇居ランを実施。 キロ４分ペースまで上げるペースアップ走をやりました。 暑かったので練習後のコーラが旨かった。 朝からコーラ飲んでいる人は少ないだろうな・・・。 【今日のラン】 ペースアップ走 キロ４分ペースまで ※皇居 …