まだ凍結してた・・・

今朝はいつも通り皇居ランに出掛けた。
今日は大丈夫かなと思って走りにいったが
まだいくつかの部分は路面凍結していた。
それでも後半ペースは上がり、キロ４：１５まで上がって
今朝の朝練終了。
なかなかいい感じでした。
さて、今日のお昼はカレー。
それもちょっと本格派↓

やっぱりナンで食べるカレーは旨い。
帰りにみた東京タワーも綺麗でした。

うん、明日も頑張ろう！！
【今日のラン】
ペースアップ走
キロ４：１５ペースまで
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→２８０ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→０ｋｍ