2011総括

いよいよ今日は大晦日。
２０１１年も今日でおしまいです。
最後のランとして皇居でペースアップ走をしてきました。
キロ５分から入り、最後の１キロを３分３３秒。
きっちり息上げてきました。
これで今年のランもおしまい。
今年のランを総括すると、出場大会は・・・
・３月板橋Ｃｉｔｙマラソン→大震災のため大会中止、ＤＮＳ
・１１月職員駅伝１区５ｋｍ→１７分０３秒
・１１月２７日れきせんマラソン（ハーフ）→８０分４１秒
と例年より少なめの大会参加でした。
特に２年連続のフルマラソンが大会中止という・・・・。
これが痛かったな・・・。
来年は３月の板橋Ｃｉｔｙマラソン、３度目の正直。
２時間５０分くらいを目標に頑張ります。
ちなみに今年はロードバイクも大会デビュー。
たった１つだけだが・・・・
９月赤城山ヒルクライム→１時間２１分０６秒
でした。
ロードバイク初公式大会は上位１９％くらいの成績だったけど
来年は１５％以内を目指して頑張りたいと思います。
２０１２年もランにバイクに頑張るぞ！！
【今日のラン】
ペースアップ走
キロ３分３３秒まで
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→２０７ｋｍ
本年走行距離→２９４９ｋｍ
【今日のロードバイク】
ＣＡＲＥＤ号磨き第二弾
今月走行距離→２３４ｋｍ
今年度走行距離→１８２９．６ｋｍ