ラン月間終了♪

今日で１１月は終了。
今朝は先日のれきせんマラソンコースを３周してきました。
キロ４：５０ペースでジョグ。
だいぶ足の疲労が抜けてました。
そして今日で１１月も終わり。
今月は２６６ｋｍの走行距離。
駅伝大会とハーフマラソンの二つを走った。
まさにラン三昧の月でした。
しかし、そのかわりバイクは４６．２ｋｍ・・・orz
来月はバイクもうちょっと乗ろう・・・。
今日は夕方からちょっと体が風邪っぽい。
明日から１２月だけど、朝ランはどうしよっかな？
雨予報だし、バイクは乗れないしなぁ。
【今日のラン】
ジョグ
キロ４：５０ペース
※れきせんコース
本日走行距離→１１ｋｍ
今月走行距離→２６６ｋｍ
本年累計距離→２７４２ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→４６．２ｋｍ
本年度累計距離→１５９５．６ｋｍ