雨の中のラン

今朝は起きたら土砂降り。
皇居ランはあきらめて近所の高架下を走ってきた。
片道９００ｍのコースを６往復。
あと高架下までの往復であわせて１２ｋｍ。
久々に走ってきました！！
といっても２日空いただけだけどｗ
そして今日は久々の仕事。
特に体力的には何もなかったが
精神的につかれたぁ。
今日はぐっすり眠れそうだ。
【今日のラン】
高架下ラン
ペースアップ走
※キロ４：００ペースまで
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→１５０ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→１４６．３ｋｍ