土日は食べ過ぎました。
よって今朝はたっぷり汗をかきたかった。
といってもいつもの皇居ラン♪
キロ４：４５ペースでの軽いジョグでした。
が、しっかり汗はかきましたｗ
なんか湿気が多くて汗が出た気がします・・・。
さて今日は久々にそばを食べました。
中華そばじゃなく日本そば♪
しかも大好きな鴨せいろ〜↓
いや、美味しかったなぁ。
たまには日本そばもいいですね！
【今日のラン】
ジョグ
キロ４：４５ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→６０ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→４１．６ｋｍ
