今朝も皇居ラン。
今日は皇居１周２０分少しでのペース走。
キロ４分ペースで走りました。
これくらいのペースが一番スピード感があって
気持ちいいなぁ。
そして練習後の１杯はこれ↓↓↓
グラスはコーラ用ですけど、これまた美味でしたｗ
そして今日は金曜日。
明日から土日と思うと帰路に見る首都東京の景色もひとしおです。
あ、明日は後輩の結婚式だった。
【今日のラン】
ペース走
キロ４：００ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→７２ｋｍ
【今日のロードバイク】
おやすみ
今月走行距離→７０．５ｋｍ
