ラーメン２連荘！

今朝は雨だったので高架下をランしてきた。
片道９００ｍ往復１８００ｍのいつものコースだ。
それを６往復ペースアップしていった。
最初は９分くらいから入り、最後は６分台まであげた。
雨の日でもきっちり息を上げました。
ところで今日も八重洲で研修。
お昼は近所のとんこつラーメン「由○」。

無難なとんこつラーメンで久しぶりに堪能しました。
そして今日は夕飯もラーメン。
二代目つじ田の味噌の章。

これは超こってりラーメンでしたが
とっても美味しい。
個人的にらーめんに玉葱が嫌いなので
ちょっと減点でしたが高得点のお味でした。
【今日のラン】
高架下ペースアップ走
６往復
９：０９→８：４６→８：４０→８：３１→７：５０→６：５３
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→１７２ｋｍ
【今日のロードバイク】
お休み
今月走行距離→１０１．４ｋｍ